Il latte: ci fa bene o ci fa male?

Il latte è un alimento controverso, osannato da alcuno e largamente criticato da altri.

Sulla sua ricca composizione non vi è alcun dubbio.

Il latte contiene carboidrati, proteine, vitamine (A, B1,B2, B5, B12), glucidi, grassi, tanto calcio, lattosio (uno zucchero esclusivo delle ghiandole mammarie), e piccole quantità di potassio, fosforo e batteri utili all'organismo.

Per questa sua ricchezza di contenuti è considerato uno degli alimenti cosiddetti “completi”.

I benefici del latte

Il latte è utilissimo per una corretta assimilazione di calcio, zinco e magnesio. Questi elementi sono importantissimi per la salute delle ossa.

Inoltre promuove lo sviluppo di una sana flora batterica del colon e regala galattosio,

Cibo integrale: cibo salutare

Ancora oggi, in Italia, il cibo integrale non è considerato quasi da nessuno quando si tratta di alimentazione quotidiana.

Secondo le statistiche, il 98% degli italiani non mangia cibi integrali nemmeno una volta a settimana.

Ma come sempre le cose snobbate sono quelle che fanno più bene.

Esaminiamo una serie di vantaggi che ha l'alimentazione integrale, alcuni più conosciuti e altri meno. Poi ognuno valuterà personalmente se integrare la propria alimentazione con questi cibi, o evitarli del tutto.

• Sono ricchi di fibre
  Le fibre sono importantissime per il nostro intestino, perché facilitano lo

Matrimonio: in breve i pro e i contro

Sul matrimonio è stato detto di tutto.
Solo che a volte tra le mille parole, perdiamo il senso di ciò che veramente ci interessa.
Insomma, sposarsi conviene o no?

Questo post non mira a dare la risposta al posto vostro, ma solo a esporre in sintesi una serie di vantaggi e svantaggi che vi permetteranno poi di decidere se il matrimonio fa o non fa per voi.

Facciamo leggere i bambini!

Tra i metodi per "insegnare" che offre oggi il mondo, il più vecchio rimane quello più valido: la lettura.

-Quando un bambino dovrebbe iniziare a leggere? 

 La lettura, secondo gli esperti, dovrebbe iniziare intorno ai 6 mesi di vita. E' ovvio che toccherà al genitore assumersi questo compito. Secondo alcune scoperte però, il bambino può essere iniziato alla lettura sin dal grembo materno, esattamente come alla musica. Una madre che legge ad alta voce, abituerà il figlio ad appassionarsi a questo mondo. Man mano che il figlio cresce, l'acquisto di libri specifici per la sua età (prima quelli illustrati) in concomitanza coi i giochi, lo aiuterà a riservare spazio ad entrambe le cose.