Ictus: aiutiamoci con l'omega 3

L'Omega 3 contenuto nel pesce, in particolare quello azzurro, aiuterebbe anche a ridurre il rischio di ictus.

I ricercatori dell'università di Cambridge e della Erasmus MC di Rotterdam, coordinati da R. Chowdhury e da O. H. Franco, hanno condotto uno studio revisionale prendendo in esame ben 38 studi precedenti, allo scopo di comprendere che relazione esiste tra i consumo regolare di pesce e il rischio di ictus.

Le ricerche complessivamente riguardavano studi effettuati su 800.000 persone in 15 paesi nel mondo.

Le persone esaminate erano divise tra soggetti sani, soggetti a rischio, e soggetti a cui era già stata diagnosticata una patologia cardiovascolare.

Bibite gassate e ictus: sono collegati

Le bibite gassate zuccherate sono entrate ormai nella quotidianità dell'alimentazione di molte famiglie.

Non è insolito vedere una bottiglia o una o più lattine sulla tavola, in compagnia di quella dell'acqua, o addirittura in sostituzione.

Molti bambini non sanno mangiare se non bevono un'aranciata o una coca cola, perché così sono stati abituati. Molti di loro hanno iniziato a bere questo tipo di bevanda prima del primo anno di vita.

Da diversi tempo si conosce il collegamento tra il bere una bibita gassata al giorno e l'alzarsi dell'ago della bilancia.

Chi beve con regolarità bibite corre in misura maggiore rispetto agli altri l'aumento di peso e la tendenza all'obesità. Ma questo non sembra minimamente aver spaventato o intimorito le persone, che continuano nelle loro cattive abitudini.

Ma la clamorosa scoperta recente è che questo tipo di comportamento alimentare sarebbe collegabile anche all'aumento del rischio di ictus.

A correre il rischio maggiore sono le donne, che vedrebbero aumentare il rischio di