Dimagrire con la corsa: il segreto per perdere peso correndo

La corsa è uno degli sport preferiti dalle persone. In verità molti iniziano a correre perché vogliono perdere peso. 
Sei anche tu fra questi?
Beh, se stai leggendo questo articolo è probabile di sì.
Dimagrire correndo permette a tutti di restare in forma sia dal punto di vista estetico che salutare.
Ma come si fa a dimagrire con la corsa? Quanto tempo bisogna correre? Quali percorsi fare?

Quando la corsa permette di dimagrire
E' opinione comune che per dimagrire correndo sia necessario tener conto solo

dell'andatura. Molti si armano di cardiofrequenzimetri e l'unica cosa a cui badano e l'intensità della loro corsa.