Tristezza: capirla per affrontarla

Qualche giorno fa abbiamo parlato della tristezza, e una lettrice mi ha chiesto di approfondire l'argomento, cosa che io avevo già in programma di fare anche se più in là.

Motivo per cui ho anticipato i tempi.

La tristezza è un male che senza dubbio inghiotte la nostra personalità.

Però, secondo la psicologia, la tristezza ha la sua importanza nel cerchio della nosra vita.

L'importante è saperla gestire e non lasciarsi inghiottire dai suoi contorni bui.

Il primo passo dunque da fare è capire perché ad un tratto diveniamo tristi.

Come smettere di essere tristi

La tristezza è un male silenzioso che colpisce molte più persone di quanto pensiamo.

Sai che anche le persone che sorridono sempre e sembrano eternamente di buon umore, spesso, quando nessuno le vede, sono inghiottite dalla tristezza?

Chi è triste in genere tende a isolarsi proprio per non mostrare la sua tristezza agli altri.

Ma indipendentemente dalla causa, c'è qualcosa che si può fare per liberarsi da quella nuvola grigia nella nostra testa?

Sì, qualcosa si può fare.