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martedì 4 giugno 2013

Le donne e il multitasking: perché fare tante cose insieme non conviene


Forse non tutti lo sanno, ma si chiama multitasking la tendenza maniacale a fare più cose contemporaneamente. E dato che sono le donne che maggiormente hanno questo problema, è a loro che dedichiamo quest'articolo.

Per anni si è acclamata la capacità delle donne di fare tante cose nello stesso momento, ma recenti studi affermano che non solo questo non serve, ma addirittura fa perdere tempo. Sembra che riduca la produttività di circa il 40%...

Com'è possibile?




La ricerca

David Mayer, uno dei massimi esperti di produttività, insieme ai ricercatori dell'Università del Michigan, sono arrivati alla conclusione che il multitasking rischia di danneggiare la memoria a lungo termine e le capacità cerebrali.

Secondo i loro calcoli, fare 2 o 3 cose contemporaneamente fa perdere al nostro
Le donne e il multitasking: perché fare tante cose insieme non conviene
cervello circa 10 punti di QI, che porterebbe quindi a commettere più errori e ad imparare di meno.
Fare tante cose insieme è come passare continuamente da una finestra del computer all'altra: rallenta il lavoro e la concentrazione. Ci sono cose che non possono essere fatte nello stesso momento senza rischiare di causare difficoltà: una di queste è guidare mentre si parla al telefono. I circuiti neurali entrano in conflitto e i riflessi ela concentrazione diminuiscono.



Perché le donne...

Le donne hanno una tendenza naturale a soddisfare i bisogni di tutti: marito, figli, casa, genitori, amici... Questo è il motivo per cui facilmente cadono nella trappola del multitasking, che le porta a raggiungere altissimi livelli di stress.



Soluzione?

L'ideale non è fare poche cose, ma farle una alla volta. In questo modo la mente si focalizza su un solo obiettivo, l'energia non viene sprecata, si riesce a dare il meglio e si risparmia tempo. Non bisogna iniziare una nuova attività se prima non si è finita quella precedente.

A volte bisogna anche imparare a dire di no alle richieste altrui.

La soluzione pratica è creare una lista di priorità e seguirla ad una ad una, senza lasciarsi distrarre da altro.

Il segreto è quello di non tentare di vivere in velocità, ma in profondità, lasciando lo spazio e il tempo necessario anche alle nostre personali esigenze.

Mamme che lavorano: hanno bisogno di aiuto

Mamme super impegnate; 3 chicche per voi!

6 commenti:

  1. Risposte
    1. Il problema è che siamo drogate di multitasking.... ;)

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  2. ecco perche' il mio cervello si è ridotto ad un unico neurone !!!!!!

    RispondiElimina
  3. hihih questo è un grosso problema è difficile sintonizzarsi su un andamento "normale"!!!!

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Cara Immacolata, mi sa che tutte le donne siamo d'accordo su qst! :)

      Elimina

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