Forse
non tutti lo sanno, ma si chiama multitasking
la tendenza maniacale a fare più cose contemporaneamente. E dato che
sono le donne
che maggiormente hanno questo problema, è a loro che dedichiamo
quest'articolo.
Per
anni si è acclamata la capacità delle donne di fare
tante cose nello stesso momento,
ma recenti studi affermano che non solo questo non serve, ma
addirittura fa perdere tempo. Sembra che riduca la produttività di
circa il 40%...
Com'è
possibile?
La
ricerca
David
Mayer, uno dei massimi esperti di produttività, insieme ai
ricercatori dell'Università del Michigan, sono arrivati alla
conclusione che il multitasking rischia di danneggiare la memoria
a lungo termine e le capacità cerebrali.
Secondo
i loro calcoli, fare
2 o 3 cose contemporaneamente
fa perdere al nostro
cervello circa 10 punti di QI, che porterebbe
quindi a commettere più errori e ad imparare di meno.
Fare
tante cose insieme è come passare continuamente da una finestra del
computer all'altra: rallenta il lavoro
e la concentrazione.
Ci sono cose che non possono essere fatte nello stesso momento senza
rischiare di causare difficoltà: una di queste è guidare mentre si
parla al telefono. I circuiti neurali entrano in conflitto e i
riflessi ela concentrazione diminuiscono.
Perché
le donne...
Le
donne hanno una tendenza naturale a soddisfare i bisogni di tutti:
marito, figli, casa, genitori, amici... Questo è il motivo per cui
facilmente cadono nella trappola del multitasking, che le porta a
raggiungere altissimi livelli di stress.
Soluzione?
L'ideale
non è fare poche cose, ma farle una
alla volta.
In questo modo la mente si focalizza su un solo obiettivo, l'energia
non viene sprecata, si riesce a dare il meglio e si risparmia tempo.
Non bisogna iniziare una nuova attività se prima non si è finita
quella precedente.
A
volte bisogna anche imparare a dire di no alle
richieste altrui.
La
soluzione pratica è creare una lista di priorità e seguirla ad una
ad una, senza lasciarsi distrarre da altro.
Il
segreto è quello di non tentare di vivere in velocità, ma in
profondità, lasciando lo spazio e il tempo necessario anche alle
nostre personali esigenze.
Mamme super impegnate; 3 chicche per voi!
L'ho sempre detto io
RispondiEliminaIl problema è che siamo drogate di multitasking.... ;)
Eliminaecco perche' il mio cervello si è ridotto ad un unico neurone !!!!!!
RispondiEliminaMica solo il tuo.... ;)
Eliminahihih questo è un grosso problema è difficile sintonizzarsi su un andamento "normale"!!!!
RispondiEliminaCara Immacolata, mi sa che tutte le donne siamo d'accordo su qst! :)
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