Chi non ha mai sofferto almeno una volta di quel disturbo che ci fa aumentare il battito cardiaco e diminuire l'intensità del respiro?
Ma forse pochi sanno che l'ansia può assumere diverse forme, più o meno gravi.
Conoscerle ci permetterà anche di comprendere quando una persona a noi cara ne soffre. In genere in ogni famiglia capita che qualcuno ne presenti i sintomi.
L'ansia generica è quella che tutti abbiamo provato almeno una volta. E' legata alle preoccupazioni quotidiane e spesso è immotivata, nel senso che la nostra preoccupazione non è proporzionale al problema.
Chi ne soffre fa albergare nella mente sempre le conclusioni peggiori di una situazione.
Chi si trova in uno stato più acuto, può provare ansia per ogni cosa: familiari, situazioni economiche, lavoro, salute. La sua vita può diventare una vera fatica emotiva.
2) Ansia post-traumatica
E' un disturbo che viene in seguito ad un evento che ha provocato o rischiato di provocare delle lesioni fisiche. Esempio tipico è chi ha un incidente d'auto e non vuole più guidare. O chi ha subito un furto in casa e ha paura di restarvi da solo.
Chi soffre di questo diturbo è spesso irritabile (a volte persino violento) o apatico, si allarma facilmente, evita le situazioni che gli ricordano il trauma, perde interesse per le cose per cui lo provava prima e ha difficoltà anche nei rapporti affettivi.
3) Ansia ossessiva-compulsiva
E' quel disturbo che si manifesta con atteggimenti compulsivi, come lavarsi continuamente, controllare più e più volte se si è chiuso il gas, parlare sempre dei propri sbagli passati.
Chi ne soffere ha difficoltà a rapportarsi con gli altri, che trovano fastidioso il suo comportamento ossessivo.
4) Ansia sociale
E' la paura di interagire con gli altri ed essere giudicati male o osservati.
Chi ne soffre inizia a preoccuparsi appena sa di dover affrontare una situazione in cui si troverà a contatto con gli altri, e smetterà solo quando l'avrà affrontata.
La paura può diventare così forte da intralciare le normali attività e creare un malessere fisico.
5) Attacchi di panico
Sembra una parolona, ma è un disturbo ansioso che nel tempo colpisce sempre più persone.
L'attacco di panico ha sintomi ben chiari. E' un terrore accompagnato da sudorazione fredda, senso di oppressione al petto, tachicardia e confusione.
Chi ne soffre ha precorsi d'ansia che durano da tempo. Può essere definito un'ansia aggravata.
Per guarire c'è bisogno di una cura appropriata.
Se riscontrate uno o più si questi sintomi in chi vi sta vicino, invitatelo a farsi aiutare. Lo stesso vale se ne soffrite in prima persona.
I fattori scatenanti e la causa dell'ansia
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