5 passi per smettere di bere

L'abuso di alcool è un vero dramma per la vita dell'individuo. Oltre ai rischi che un alcolista corre a livello personale (leggi qui), ci sono quelli che si ripercuotono su chi gli sta intorno, in primo luogo la famiglia. Tanti episodi di violenza familiare sono legati all'abuso di alcool, sia di natura fisica che psicologica.
Smettere di bere, una volta che si è cominciato, non è una cosa facile, ma nemmeno impossibile. Ci vuole però una cosa: la voglia di smettere.
Ecco cinque passi che ti possono aiutare se hai il vizio del bere.

4 rischi legati all' abuso di alcool

Mike aveva circa 40 anni quando iniziò a passare dai suoi soliti 1 o 2 bicchierini al giorno di whisky, a una quantità che andava dai 5 in su.

Alla fine non contò più quanti ne beveva nel corso di una giornata.

La sua facoltà di giudizio cominciò ad essere alterata dall'eccessivo consumo di alcolici, e anche se lui non se ne rendeva conto, il suo cervello non funzionava bene quando aveva l'alcool in circolo.

Più beveva e meno era in grado di valutare obiettivamente le sue condizioni.

Un altro problema di Mike, era che gli piaceva bere e non voleva smettere, per questo rifiutò l'aiuto di amici e familiari che tentavano di fargli cambiare abitudini.

Era sicuro di avere tutto sotto controllo, perché reggeva bene l'alcool.