Come superare la paura di fallire

“Fallimento”: la sola parola già ci spaventa.

Hai idea di quante persone non provano nemmeno a far qualcosa, se hanno paura di fallire?

Non è poi così strano: tutti sappiamo quanto la paura possa essere paralizzante.

A volte i genitori durante la crescita sono di grande aiuto per i figli, in quanto riescono a spegnere le loro insicurezza anziché alimentarle.

Ma purtroppo non per tutti è così, e forse proprio tu che adesso stai leggendo sai benissimo di cosa parlo.

Bisogna però capire che la paura di fallire influenza ogni aspetto della nostra vita. Tutte le persone sognano, tutte hanno obiettivi da raggiungere. Ma se la paura di fallire le blocca, finiranno per non fare niente, a parte lasciarsi attraversare la mente da tutte quelle domande distruttive come: E se poi non ce la faccio? E se non sarò all'altezza? E se andrà male? Che figura faccio se fallisco? Cosa penseranno gli altri di me? E se mi sopravvaluto?

I fattori scatenanti e le cause dell'ansia

Lo Zingarelli (2001) definisce l’ansia uno “stato d’animo di preoccupazione, inquietudine, timore”; E’ sinonimo di “affanno, angoscia”. Deriva dal latino “anxia”, da “angere”, che viene tradotto “stringere”.

Perché si scatena?

I fattori che scatenano l'ansia possono essere molteplici, e non è verosimile pretendere di delineare criteri assoluti, considerata l’unicità del vissuto e della personalità di ciascun essere umano. Gli esperti hanno tuttavia individuato una serie di cause che potrebbero toccare più o meno da vicino la condizione di chi ne soffre.

Social Network e psicosi: trovato un legame

Sembra che l'uso improprio di social network come Facebook, o di qualsiasi altro in cui è possibile aprire un proprio profilo personale ed interagire con altre persone, possa portare a squilibri.

“E dov'è la novità?” si chiederanno alcuni.

In questo caso non stiamo parlando di dipendenza o nervosismo dovuti all'eccessivo tempo passato davanti al pc ad interagire (leggi qui), piuttosto allo stimolo di alcune emozioni negative che nel tempo portano a psicosi.

Questo è quello che afferma uno studio della Sackler Faculty of Medicine dell'Università di Tel Aviv e pubblicato sul “Journal of Psychiatry and Related Sciences”.

Ma cos'è la psicosi?

La psicosi racchiude tutti quei disturbi che influiscono sui rapporti mentali, e portano

Fobie sociali: influiscono sui figli e li rendono soggetti ad ansia

Chi soffre di disturbo da ansia sociale, rende i propri figli potenziali soggetti ansiosi.

Questo è ciò che emerge da un piccolo studio effettuato su 66 genitori e i loro figli, di età compresa tra i 7 e i 12 anni.

Lo studio è stato condotto dal Johns Hopkins Children’s Center e pubblicato sul Child Psychiatry and Human Development.

Entriamo nei particolari, cominciando a comprendere cos'è l'ansia sociale, cosa è stato rilevato dallo studio e a quale conclusione giungiamo.

Cos'è l'ansia sociale

L'ansia sociale è un disturbo che si manifesta con il bisogno di evitare determinate situazioni pubbliche che spaventano il soggetto e lo fanno

Aiutare un familiare o un amico che soffre di ansia

Sfortunatamente, a risentire dei disturbi d'ansia non è solo chi ne soffre, ma anche chi vive sotto lo stesso tetto. A volte anche gli amici stretti.
Quando uno stato di ansia si trasforma in malessere fisico, o paralizza l'andamento della vita normale di un individuo, anche chi gli sta vicino ne risente.
Come amici e parenti possono essere di aiuto a chi soffre di ansia (o attacchi di panico), pur non essendo medici?

Ansia: i suoi diversi volti

Il solo sentire pronunciare la parola "ansia", ci mette uno stato di agitazione.
Chi non ha mai sofferto almeno una volta di quel disturbo che ci fa aumentare il battito cardiaco e diminuire l'intensità del respiro?
Ma forse pochi sanno che l'ansia può assumere diverse forme, più o meno gravi.
Conoscerle ci permetterà anche di comprendere quando una persona a noi cara ne soffre. In genere in ogni famiglia capita che qualcuno ne presenti i sintomi.