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sabato 14 settembre 2013

Evitiamo gli sprechi alimentari: frittata di pasta

Vi è mai capitato che preparate pasta in eccesso e poi nessuna la mangia? Avete mai buttato della pasta, come ad esempio gli spaghetti, perché ormai fredda e appiccicosa?
Che spreco!!

Esattamente come per il pane, vi bastano pochissimi ingredienti per ricreare un piatto che come base abbia la vostra pasta fredda “da buttare”.

Io ho preparato la mia ricetta con una rimanenza di spaghetti al sugo, ma utilizzando gli stessi ingredienti aggiuntivi che vi fornisco, potrete “recuperare” la pasta condita in quasi tutti i modi, anche la pasta con olio e parmigiano.

Che siano spaghetti o maccheroni, poco conta. Potete “rigenerare” anche i tortellini!!

Oltre ad avere un piatto gustoso, avrete anche la soddisfazione di aver evitato uno spreco alimentare e di aver insegnato ai vostri figli che il cibo non va mai buttato!

Tempo di preparazione: 5 minuti più la cottura


giovedì 4 luglio 2013

Frittata di zucchine al forno

Frittata al forno??
Esatto! Quando in famiglia sorge la necessità di una cucina light la fantasia vola e ci si studia un po' di tutto. In effetti non si dovrebbe chiamare “frittata”, dato che di fritto non c'è niente. Però serve a rendere l'idea di cosa si sta preparando...

La zucchina, verdura di stagione, si presta benissimo per questo tipo di piatto. Ma vanno bene anche spinaci o altre verdure di campo e patate. Sconsiglio invece le melanzane perché il sapore non è il massimo...

Tempo di preparazione: 20 minuti di cottura per le zucchine e 15 minuti di cottura in forno.

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